ဥဏွေတေဇာစာ
ဥဏွေတေဇာစာ
ပူခ်ိဳ ပူစပ္ ပူသက္ေသာ ေဆးအာဟာရသည္ ဥဏွေတေဇာမည္၏။
**ပူခ်ိဳေသာအာဟာရ------အုတ္ရွစ္သီးမွည္႕ ရဲရုိသီးမွည္႔ ဒူးရင္းသီးမွည္႔ ႏြားသား ၾကက္သား ဂ်ိဳးသား ခါသား ယုန္သား ဂ်ီသား ဟင္းနုႏြယ္ဆူးေပါက္ ေတာင္ကဇြန္း
**ပူစပ္ေသာအာဟာရ----ငရုပ္ေကာင္း ပိတ္ခ်င္း ခ်င္း ေလးညွင္း
ဇာဒိပၹဳိလ္ ၾကက္သြန္ျဖဴ လင္းေန ကြမ္းရြက္ မိႆလင္ ငရုပ္သီးရြက္ ကလေအာ္သီးရြက္ ခရမ္းကေဇာ႔သီး ရဲရိုသီးစိမ္း ခရမ္းစပ္သီး
**ပူသက္ေသာအာဟာရ----ေျဖာက္ဆိတ္ ၾကာဟင္း ကနခို ရွားေဇာင္းၾကီး ႏွပ္ခ်ိဳ မင္းကိုးကာ ဆယ္႔ႏွစ္ရာသီ
ဤျပဆိုအပ္ျပီးေသာ ေဆးအစာ အာဟာရသည္ ဥဏွေတေဇာစာမည္၏။
အထူးကား ႏြားသား ၾကက္သား စေသာအစာအာဟာရသည္ ခ်ိဳဆိမ္႔ေသာ ရသဓာတ္ ၂ပါးႏွင္႔ ဆက္ဆံ၍ေနေသာေၾကာင္႔ ဥဏွပထီစာ ဥဏွေတေဇာစာ၂ပါး၌ ထည္႔သြင္း၍ျပလိုက္သည္။
သီတပထဝီနာျဖစ္သူတို႔အား၎ သီတေတေဇာနာ ဆက္ဆံ ဖစ္ေသာသူတို႔အား၎ အနာ၂ပါး ဆက္ဆံ၍၎ ၾကက္သား ႏြားသားစေသာ အစာအာဟာရတို႔ကို ေကြ်းနိုင္ရာ၏။
ဤဥဏွဝါေယာစာ ဥဏွေတေဇာစာ၌
လည္း သက္စာ ခ်ဳပ္စာဟူ၍၂ပါးရွိရာ သူနာမွာ ဓာတ္သက္ေနလွ်င္ ခ်ဳပ္စာကိုေပး ဓာတ္ခ်ဳပ္ေနလွ်င္ သက္စာကိုေပး ဤသို႔ ဉာဏ္ယွဥ္၍ေပးမွသာ ေဝဒနာမွာ လြယ္ကူစြာေပ်ာက္နိဳင္၏။
ပူခ်ိဳ ပူစပ္ ပူသက္ေသာ ေဆးအာဟာရသည္ ဥဏွေတေဇာမည္၏။
**ပူခ်ိဳေသာအာဟာရ------အုတ္ရွစ္သီးမွည္႕ ရဲရုိသီးမွည္႔ ဒူးရင္းသီးမွည္႔ ႏြားသား ၾကက္သား ဂ်ိဳးသား ခါသား ယုန္သား ဂ်ီသား ဟင္းနုႏြယ္ဆူးေပါက္ ေတာင္ကဇြန္း
**ပူစပ္ေသာအာဟာရ----ငရုပ္ေကာင္း ပိတ္ခ်င္း ခ်င္း ေလးညွင္း
ဇာဒိပၹဳိလ္ ၾကက္သြန္ျဖဴ လင္းေန ကြမ္းရြက္ မိႆလင္ ငရုပ္သီးရြက္ ကလေအာ္သီးရြက္ ခရမ္းကေဇာ႔သီး ရဲရိုသီးစိမ္း ခရမ္းစပ္သီး
**ပူသက္ေသာအာဟာရ----ေျဖာက္ဆိတ္ ၾကာဟင္း ကနခို ရွားေဇာင္းၾကီး ႏွပ္ခ်ိဳ မင္းကိုးကာ ဆယ္႔ႏွစ္ရာသီ
ဤျပဆိုအပ္ျပီးေသာ ေဆးအစာ အာဟာရသည္ ဥဏွေတေဇာစာမည္၏။
အထူးကား ႏြားသား ၾကက္သား စေသာအစာအာဟာရသည္ ခ်ိဳဆိမ္႔ေသာ ရသဓာတ္ ၂ပါးႏွင္႔ ဆက္ဆံ၍ေနေသာေၾကာင္႔ ဥဏွပထီစာ ဥဏွေတေဇာစာ၂ပါး၌ ထည္႔သြင္း၍ျပလိုက္သည္။
သီတပထဝီနာျဖစ္သူတို႔အား၎ သီတေတေဇာနာ ဆက္ဆံ ဖစ္ေသာသူတို႔အား၎ အနာ၂ပါး ဆက္ဆံ၍၎ ၾကက္သား ႏြားသားစေသာ အစာအာဟာရတို႔ကို ေကြ်းနိုင္ရာ၏။
ဤဥဏွဝါေယာစာ ဥဏွေတေဇာစာ၌
လည္း သက္စာ ခ်ဳပ္စာဟူ၍၂ပါးရွိရာ သူနာမွာ ဓာတ္သက္ေနလွ်င္ ခ်ဳပ္စာကိုေပး ဓာတ္ခ်ဳပ္ေနလွ်င္ သက္စာကိုေပး ဤသို႔ ဉာဏ္ယွဥ္၍ေပးမွသာ ေဝဒနာမွာ လြယ္ကူစြာေပ်ာက္နိဳင္၏။
Comments
Post a Comment